烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米>

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安(ān)神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促(cù)进毛(máo)细血(xuè)管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质(zhì)含量(liàng)会(huì)大幅(fú)增加，有助于(yú)降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂，清除(chú)体内多(duō)余的(de)自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热(rè)后，其(qí)中的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的(de)作用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的(de)直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两(l一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米iǎng)片柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化(huà)后变(biàn)色)将切好的薄(báo)片放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的(de)烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多(duō)左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸(suān)甜(tián)甜(tián)的。

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