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打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里(lǐ)，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

一个(gè)鹅(é)蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并(bìng)非成(chéng)三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需要(yào)混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入锅里，加入(rù)适(shì)量的食(shí)盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应(yīng)该直接(jiē)放在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制(zhì)40天后(hòu)，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其(qí)中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要(yào)含(hán)于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁、磷(lín)和钙含(hán)量(liàng)较多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富(fù)，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一些核打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人黄素，对(duì)人视(shì)力也有很好补(bǔ)益作用。