减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适(shì)量(liàng)吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥效(xiào)果(guǒ)，并且还可(kě)以补充身体所需(xū)要的营养，但(dàn)要避免一次性过多食用的。

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减肥(féi)期间能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食(shí)物，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能(néng)够补充机体(tǐ)所需要(yào)的营养物质和能量(liàng)，有助于维(农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的 line-height: 24px;'>农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的wéi)持机体(tǐ)的正(zhèng)常代(dài)谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当中也含有一定的热量(liàng)，而且(qiě)肉(ròu)馅饺(jiǎo)子的热量也比(bǐ)较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一(yī)次性进食太(tài)多饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食物的摄(shè)入，并且在进食之(zhī)后(hòu)也没有进行运(yùn)动，有可能会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以在减肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我(wǒ)认为(wèi)不可以，饺子(zi)里面有(yǒu)肉，有菜(cài)，还有油(yóu)脂，虽然说(shuō)这(zhè)些食物在减肥期(qī)间是可以(yǐ)吃的，但是(shì)你吃两份(fèn)那么多，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这(zhè)个是不利(lì)于(yú)减(jiǎn)肥(féi)的。

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