中(zhōng)考立定(dìng)跳远满(mǎn)分(fēn)多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标准2022是中考立定跳远男生满分5米(mǐ)，女生(shēng)满分02米(mǐ)的(de)。

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中考立(lì)定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生(shēng)评分标准2022

　　中考体育各(gè)地(dì)市的(de)评分(fēn)标准略有不同(tóng)，具体以(yǐ)各(gè)省各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘(lí)米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘(lí)米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳(tiào)：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节(jié)完全打开，做出背弓(gōng)动作，落地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练(liàn)习(xí)：一般采(cǎi)用(yòng)左（右）去右(yòu)（左(zuǒ)）来(lái)的方法进行练习，距离控(kòng)制在25－30米左右(yòu)，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习(xí)：从(cóng)原地直立开始起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝(xī)动作(zuò)或双手在(zài)腿前击掌，落地时一(yī)定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发(fā)展到越过一(yī)定高度兼(jiān)远(yuǎn)度或(huò)一定远度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是(shì)提高立定跳远(yuǎn)成绩的(de)基础，但没(méi)有(yǒu)合理的(de)技术，力量(liàng)的作(zuò)用(yòng)也(yě)无法充分体现(xiàn)，两者(zhě)是(shì)相(xiāng)辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿部力(lì)量练习的(de)同(tóng)时，必须改进立定(dìng)跳远技(jì)术。

2022年中考(kǎo)立定跳(tiào)远标准是多少分呢(ne)？

　　2022年拦大中考立定跳远评分(fēn)标(biāo)准（各地略有不同，仅供(gōng)参(cān)考）。

　　1、男(nán)生(shēng)立定跳(tiào)远的(de)标准：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的(de)标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和分值：

　　体(tǐ)育(yù)考试采(cǎi)用“1+1"的方式，即(jí)一(yī)个必考科目+一个选考科(kē)目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总(zǒng)分(fēn)）取必考科目(mù)和(hé)选考科目两科考(kǎo)试成绩得分的(de)平均分，平(píng)均分(fēn)超过(guò)100分的按100分(fēn)计。

　　初中(zhōng)毕业生(shēng)升学(xué)体育考试(shì)成绩(jì)按0.5的(de)权重(zhòng)计(jì)入其中考考试总成绩。

　　体育(yù)满分(fēn)为(wèi)50分。

　　分分易得，分分珍(zhēn)贵(guì)，对于目标冲中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名刺名校的同学来说，体育真(zhēn)的要尽力做到不丢分。

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