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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗
黍米是可以减肥的。
黍米有减肥和降低血压的功效与作用。
首(shǒu)先黍米(mǐ)里含有大量的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸,能够把(bǎ)人(rén)体内多余的脂肪分解掉,当作废(fèi)物排出身体(tǐ)之外,所以适当吃一些(xiē)黍米(mǐ)能达到很好的减共享充电宝最高1小时10元,共享充电宝怎么申请投放肥效果。
其次黍米里(lǐ)面含有非常(cháng)多的(de)微量元素和钾元素(sù),而且还有(yǒu)很(hěn)多其(qí)他的营(yíng)养物质,具有(yǒu)降血压和治疗(liáo)贫血(xuè)的功(gōng)效。
黍米是大黄米吗?
黍米是大黄(huáng)米。
黍米和(hé)大黄米属于同一种物质(zhì), 大黄米(mǐ)别名是(shì)软黄(huáng)米、黍米,经常被磨成面粉,制作(zuò)各种糕(gāo)点。
同(tóng)时黄米富含蛋白(bái)质、碳水(shuǐ)化合物、B族(zú)维生素以及维共享充电宝最高1小时10元,共享充电宝怎么申请投放生(shēng)素(sù)E、锌铜锰等营养元素。
黍为一年生草本。
秆直立,单生或少数丛生(shēng),高(gāo)60~120厘米(mǐ),有(yǒu)节,节上(shàng)密生髭毛(máo)。
叶鞘(qiào)松弛,被疣毛;叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫(háo)米,具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2共享充电宝最高1小时10元,共享充电宝怎么申请投放毫(háo)米的纤毛;叶片线状(zhuàng)披针形,长(zhǎng)10~30厘米(mǐ),宽1.5厘米,具柔(róu)毛或(huò)无(wú)毛,边缘(yuán)常(cháng)粗糙。
圆锥(zhuī)花序,开展(zhǎn)或较(jiào)紧密(mì),成熟(shú)则下垂,长约(yuē)30厘米,分枝具角棱,边缘具(jù)粗糙刺毛,下部(bù)裸露,上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗;小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。
黍(shǔ)米中所(suǒ)含的脂(zhī)肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿(niàn)四(sì)烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油(yóu)酸等(děng),均有利于生长(zhǎng)发育。
黍米(mǐ)中含有的(de)粗纤维(wéi)、灰分(fēn)。
黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸,对调补机体代(dài)谢十(shí)分重要。
大黄米是什么(me)米(mǐ)啊?
大黄米(又称“软黄米”),与“小米”非同一(yī)种作物(wù),是由糜子(zi)(黍)去皮加(jiā)工而成。
适(shì)于(yú)贫瘠(jí)干(gàn)燥土壤(rǎng)生长(zhǎng),多分布于(yú)印度、中国、尼日利亚和(hé)俄(é)罗斯。
糜子是生(shēng)长于我(wǒ)国北方的一种(zhǒng)农(nóng)作物,含有(yǒu)的(de)人体必需(xū)的八种(zhǒng)氨(ān)基酸的含量均高于(yú)大(dà)米(mǐ)和(hé)小麦(mài),尤其是蛋氨酸(suān)含(hán)量,几乎是(shì)大米和小麦(mài)的两倍。
大黄米介绍:
【来源(yuán)】
为(wèi)禾本科(kē)植物黍的种(zhǒng)子。
【植物(wù)形态】
黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。
秆直立,单生或少数(shù)丛生(shēng),高60~120厘(lí)米,有节(jié),节上密生髭毛。
叶(yè)鞘松弛,被疣毛;叶(yè)舌长约(yuē)1毫(háo)米,具长约2毫米的纤毛;叶(yè)片线状(zhuàng)披针形,长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘(lí)米(mǐ),具柔毛(máo)或无(wú)毛,边缘(yuán)常粗糙。
圆(yuán)锥花序,开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密,成熟则下垂,长约30厘(lí)米(mǐ),分枝(zhī)具角棱,边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛,下部裸(luǒ)露,上部(bù)密(mì)生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗(suì);小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫(háo)米;颖(yǐng)纸质。
无(wú)毛,第(dì)一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖(jiān),具5~7脉,第二颖与小穗等长,大多为11脉;第一外稃形似第(dì)二颖;内(nèi)稃(fū)薄膜质,较短小,长(zhǎng)1.5~2毫(háo)米,先端(duān)常微(wēi)凹。
颖(yǐng)果圆形或椭圆(yuán)形,平(píng)滑而(ér)有(yǒu)光泽(zé),长约3毫(háo)米,乳白、淡(dàn)黄或红(hóng)色(sè)。
种子白色、黄色或褐色,性粘或不粘。
我国华北、西北多有栽培。
一(yī)般分两种类型,以(yǐ)秆上有(yǒu)毛(máo),偏穗(suì),种子(zi)粘者为黍(shǔ);秆上无毛,散穗,种子不(bù)粘者为稷。
本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎(jīng)),以及稷(jì)的种子(稷米),稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用(yòng),各详专条。
【食用效果】
治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。
【营养(yǎng)含(hán)量】
1、含有(yǒu)丰富(fù)的脂肪,主(zhǔ)要为不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸。
2、含有丰(fēng)富的维生素E,每100克中含有1.79毫(háo)克。
3、膳(shàn)食纤维含量丰(fēng)富,为大(dà)米的4倍(bèi)。
4、含钾(jiǎ)高含(hán)钠低(dī),100克(kè)中含钾:201 毫(háo)克(kè),钠(nà):1.7 毫克 ,常吃(chī)对(duì)高血压患者有益(yì)。
5、铁和磷的(de)含(hán)量均较大米丰富。
以上资料参考 百度(dù)百科–大黄米(mǐ)
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最新评论
非常不错
测试评论
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哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
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