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德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于(yú)一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少千焦(jiāo)，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还(hái)含有(yǒu)多(duō)种维生素及(jí)矿物质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋(d德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么àn)，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷子(zi)不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加(jiā)热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么)，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可(kě)以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料(liào)包装，它应(yīng)该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维(wéi)生素(sù)A、D和(hé)一些核(hé)黄(huáng)素，对人视力也有很好补益作用。