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虎门销烟发生在哪里速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶(róng)黑咖啡(fēi)粉(fěn)是纯咖啡吗(ma)，黑咖(kā)啡配料表(biǎo)写(xiě)着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯(chún)咖啡的。

　　一般(bān)不(bù)是。

　　纯(chún)咖啡(fēi)一般指得是将咖啡豆直接研磨成粉末,再经过冲(chōng)泡、过(guò)滤、浸泡(pào)、煮开等步骤制(zhì)作的,而速溶黑咖啡(fēi)粉,是(shì)通过(guò)将(jiāng)咖啡萃取液中的水(shuǐ)分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物,所以速(sù)溶(róng)黑咖啡(fēi)中的营养成(chéng)分是(shì)不如纯咖啡(fēi)的。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其(qí)实速溶黑咖啡(fēi)不能起到良好的减肥(féi)作用，要(yào)想更好地达到瘦身(shēn)效果，最好是适量(liàng)的现(xiàn)磨黑咖(kā)啡。

　　一：找(zhǎo)对喝咖(kā)啡(fēi)的方式

　　咖啡可以帮助减肥，但并不是所有(yǒu)的咖(kā)啡(fēi)。

　　这里要强调(diào)的是黑咖啡(fēi)，而且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但(dàn)是黑咖啡(fēi)的(de)口感并不(bù)像(xiàng)奶咖那(nà)么(me)香(xiāng)醇，更多的是(shì)苦涩，许多(duō)人无法接(jiē)受，因此普(pǔ)通咖啡(fēi)减少了可可的含(hán)量，添(tiān)加(jiā)了糖(táng)类物(wù)质，这种咖啡的减肥(féi)效果是不理想的，反(fǎn)而里面的糖分会(huì)引(yǐn)起发胖。

　　二：烘焙方(fāng)式很(hěn)重要

　　咖啡的(de)风味(wèi)是咖啡豆的烘焙时间和温(wēn)度(dù)决(jué)定的，而这(zhè)2个因素也决定了最(zuì)终(zhōng)咖啡中的咖啡因含量。

　　一般深(shēn)度烘焙(bèi)的咖(kā)啡风味(wèi)会更丰富。

　　实际上(shàng)咖啡因含量很(hěn)低。

　　要想减肥(féi)，尽(jǐn)量选择浅度(dù)烘焙(bèi)的黑咖(kā)啡。

　　三：冷热饮用有(yǒu)效果(guǒ)的区别

　　随着(zhe)咖啡制(zhì)作工艺上的提(tí)升，从最初的的(de)热咖啡(fēi)到现在的很多加(jiā)了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等(děng)；

　　再演变到(dào)冰镇(zhèn)的方式调(diào)制咖啡(fēi虎门销烟发生在哪里)风味。

　　这些复合(hé)版(bǎn)的咖啡(fēi)不(bù)仅新颖(yǐng)，而且风味多变，很受年轻人的喜爱。

　　其实，咖(kā)啡因的作用是在热(rè)饮的时候才能更好地发挥作用。

　　所以在喝完(wán)热(rè)咖啡半小时(shí)后会有发热的感觉，这就(jiù)是(shì)咖啡因促进血液循环的结果。

　　四(sì)：要控制好喝(hē)咖啡(fēi)的量

　　咖啡虽(suī)然能促进脂肪(fáng)代(dài)谢(xiè)帮助减肥燃(rán)脂，但(dàn)人体每天(tiān)摄(shè)入(rù)的咖啡量不宜超过(guò)6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的(de)咖(kā)啡因摄(shè)入会(huì)让人异常兴(xīng)奋，导(dǎo)致失眠焦虑和(hé)烦(fán)躁(zào)。

　　就算是(shì)减(jiǎn)肥，也要控制每天(tiān)饮用的(de)量，不要(yào)贪(tān)杯(bēi)哦。

速溶黑咖啡会伤(shāng)害身(shēn)体吗

　　黑(hēi)咖(kā)啡(fēi)的咖啡因和(hé)咖啡(fēi)碱含(hán)量都很高(gāo)，还其(qí)实速溶咖啡并(bìng)没有(yǒu)我(wǒ)们想(xiǎng)象(xiàng)之中(zhōng)的那么(me)可(kě)怕(pà)，速溶(róng)咖啡是从焙(bèi)炒的咖啡豆(dòu)之(zhī)中提取(qǔ)有效的成分之(zhī)后，经(jīng)过干燥而成的粉末，通常(cháng)会被制成(chéng)三合一的(de)咖啡(fēi)饮(yǐn)品。

　　之所以被人(rén)所诟病，主要(yào)是其中添加了(le)大量的白砂糖、植脂末以(yǐ)及食用香精。

　　糖(táng)的(de)添加主要是(shì)引起(qǐ)肥胖的其(qí)中的一个原因，还很有可能会引起(qǐ)高血(xuè)压、糖尿病等(děng)相关的疾病，而植脂(zhī)末之(zhī)中含有氢化的植物(wù)油，氢(qīng)化(huà)植物油之中的反(fǎn)式脂肪(fáng)酸(suān)对于我们人体的健康是不利的，所以我们经常会提到(dào)要避免(miǎn)过(guò)量的(de)进行摄入。

　　虽然说，三合(hé)一速溶咖啡(fēi)非常的好(hǎo)喝，而且也可以让人轻(qīng)易地去接(jiē)受(shòu)，但(dàn)是普通老百(bǎi)姓最开(kāi)始接(jiē)触(chù)的咖啡(fēi)一般都(dōu)是这(zhè)种(zhǒng)咖啡，味道(dào)独(dú)特(tè)但(dàn)特(tè)别的香(xiāng)浓、清甜，很快(kuài)就可以让(ràng)人(rén)上瘾！

　　但(dàn)是它的好喝，也(yě)是有一定原因的，即使(shǐ)不加牛奶也有(yǒu)着非常(cháng)醇厚顺滑(huá)的口感，这是植(zhí)脂(zhī)末(mò)（又叫(jiào)做(zuò)奶精(jīng)）的功劳；

　　比苦涩寡(guǎ)淡的黑咖啡甜蜜可口多了，这主要(yào)是(shì)糖的(de)功劳(láo)！植脂末(mò)之(zhī)中含有大量的饱和脂肪，与肥肉之(zhī)中的脂肪(fáng)一(yī)样，热(rè)量高、味道香，但(dàn)却是好身材的头号公敌(dí)，非常容易引(yǐn)发自身体重的增(zēng)长(zhǎng)。

　　因(yīn)此，如(rú)果每天都(dōu)大(dà)量的摄入添加(jiā)了植脂末的速溶咖啡(fēi)，或许就会摄入更多(duō)的脂肪，所谓：一胖毁所(suǒ)有啊，不(bù)仅仅影(yǐng)响自身外(wài)貌的(de)指数，或许还会增加您(nín)罹患心血管疾病的(de)风险啊！

　　而(ér)糖更是(shì)被我们称(chēng)为近一(yī)百年毁了我们(men)人类健康的头号敌人—肥胖(pàng)、高血脂、高尿酸、皮(pí)肤老化、血管老化(huà)均与之(zhī)有关！每天喝糖水的人们，内脏脂肪更加容(róng)易出现超标，其(qí)健康的危害比普通肥胖或许(xǔ)会更大！而从速溶咖啡的营养成分组成来看(kàn)的话，主要是以(yǐ)某款(kuǎn)速溶(róng)咖啡的成分表来分析，一份(fèn)15克的三合一速溶咖啡能量(liàng)为291千焦（大约70千卡(kǎ)左右），蛋白质0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳水化合物11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这也就是说，每天(tiān)喝上3杯的速(sù)溶咖啡，摄(shè)入的能(néng)量或许就超过了(le)每天所需能(néng)量的(de)十分之一，无论(lùn)是糖分或者还是热量(liàng)其实都是不(bù)可忽视的(de)。<虎门销烟发生在哪里/p>

　　因此，我(wǒ)们不建(jiàn)议每天(tiān)大量的喝三合一(yī)的(de)速溶咖(kā)啡，偶尔一(yī)两次(cì)也(yě)是无妨(fáng)的，但是如果养(yǎng)成习惯(guàn)的话，这种危害就(jiù)真的不容小觑了(le)！除此之外，速溶咖啡也不可避(bì)免地(dì)涉(shè)及到咖啡(fēi)因。

　　咖(kā)啡之中的咖(kā)啡因，会对我们(men)人脑中枢(shū)神经起(qǐ)到(dào)一(yī)定(dìng)的兴奋作用，给人一种缓解疲劳、提高(gāo)自身注意力(lì)的感觉，所以(yǐ)我们经常会靠喝咖啡来提神(shén)。

　　但(dàn)是如果过量的饮用(yòng)咖啡，很有(yǒu)可能会引起心(xīn)悸、失眠、血压的(de)不稳定，尤(yóu)其特别是有些对咖啡因敏感的人(rén)群，如果在喝了咖啡之后会出(chū)现心跳的加(jiā)速、恶(è)心以及头晕(yūn)等不适(shì)，可以说咖啡是一种利弊(bì)共存(cún)的矛(máo)盾体。

　　所以，对于经常喝(hē)咖啡的人来说，一(yī)定(dìng)要(yào)注意控制摄(shè)入量，一般一天(tiān)最好不要超过3杯(bēi)（每杯大(dà)约200毫升左右），可以选择(zé)现磨(mó)纯咖啡(fēi)那(nà)么就尽量的少喝(hē)速溶咖啡，如果只能喝(hē)速溶咖啡就需要注意它的能量和(hé)碳水(shuǐ)化合物等，尽(jǐn)量的选择(zé)能量比较(jiào)低、碳水化(huà)合物和脂(zhī)肪含量比较低的产品。

　　最后我们来说(shuō)一说植(zhí)脂末与(yǔ)反式的(de)脂肪酸：植脂末是一项了不起的发明啊(a)，可以(yǐ)让过去的(de)穷苦人也能享受到类(lèi)似于(yú)奶油的美(měi)味：在那个时候的西(xī)方国家，奶油昂(áng)贵而(ér)且(qiě)又比(bǐ)较的稀少，这绝对是(shì)有钱人的专享品(pǐn)！

　　一名聪明的化学(xué)家(jiā)将(jiāng)植物油氢(qīng)化之后获得了类似(shì)奶油的产品，而其成本非常低而(ér)且更(gèng)容易储存，并且(qiě)不易腐(fǔ)败变质，于是大量的使用到食品加工之中。

　　但是(shì)，随着医(yī)学(xué)研究的不断(duàn)进步，人(rén)们(men)也(yě)发现了氢化植物油(yóu)之中的反式脂肪酸对身(shēn)体心(xīn)血管系(xì)统具有(yǒu)非常可怕的危害，这算是自(zì)身血(xuè)脂的升高、血栓高发的重要原因(yīn)！

　　因此，现在的(de)食品加工业致力于不(bù)断的降低氢化(huà)植物油之中反(fǎn)式脂(zhī)肪(fáng)酸的含(hán)量(liàng)，目前，很多的食(shí)品虽然都添(tiān)加了氢(qīng)化植物油（代可可(kě)脂巧克力、一(yī)些油炸类的食品、咖虎门销烟发生在哪里啡伴(bàn)侣等），但其反式的(de)脂肪酸酸(suān)标注则为零（我国规(guī)定凡是脂肪含(hán)量低(dī)于0.3%即可(kě)标注为零含(hán)量）。

　　但是无(wú)论如何植(zhí)物(wù)的(de)奶油制品(pǐn)、油(yóu)炸类的食品、代可可(kě)脂(zhī)巧克力制品、各种(zhǒng)派(pài)等食品脂肪含量(liàng)比较的高，还很有可能含(hán)有(yǒu)有害的反式脂肪酸，各位还(hái)是少吃为妙啊！有焦(jiāo)碳化合物。

　　这些(xiē)物(wù)质(zhì)对身体的胃都有刺激性比较(jiào)大，使人(rén)变得异(yì)常兴奋，敏感(gǎn)的人可能引起失眠。