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年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停风味发酵乳是不是酸奶

　　风味发酵乳不是酸奶的(de)。关于风(fēng)味(wèi)发酵(jiào)乳(rǔ)是不(bù)是酸奶以及全脂风味发酵乳是(shì)不是酸奶，原味风味发酵乳是不是(shì)酸奶，风味发酵乳(rǔ)是(shì)不是酸奶,和酸奶(nǎi)之(zhī)间有(yǒu)什么区别，风味发(fā)酵乳是(shì)不(bù)是酸奶做的，风味发酵乳(rǔ)是(shì)不是酸(suān)奶的(de)一种等(děng)问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

风味发酵(jiào)乳(rǔ)是不是酸(suān)奶(nǎi)

　　不是的(de)。

　　风味发(fā)酵乳不等(děng)同于酸奶，因为其(qí)所(suǒ)含有的营(yíng)养成分和酸奶并不(bù)完(wán)全一致(zhì)，酸奶(nǎi)制作除了添加(jiā)必(bì)要的(de)添(tiān)加(jiā)以(yǐ)外，不会再加入(rù)其他物质而通过发酵而(ér)成，但(dàn)是(shì)风味发酵(jiào)乳制作会(huì)加(jiā)入2~3种，甚至(zhì)3种以上(shàng)的物质(zhì)进行发酵，还会添加一些粗(cū)粮(liáng)谷物、果蔬，以改善(shàn)口味和口(kǒu)感，所以风味发(fā)酵乳和酸奶并(bìng)不一样。

　　发酵乳(rǔ)是一种(zhǒng)酸性(xìng)乳饮料，一般都是乳制品(pǐn)。

　　鲜奶为主要原(yuán)材料，经过发酵或者没有经过发酵制作出来(lái)的(de)饮料(liào)，而酸奶的(de)主要原材(cái)料是新(xīn)鲜(xiān)牛奶(nǎi)，经过发(fā)酵以后冷却灌装制作出来的一种牛(niú)奶制(zhì)品。

风味(wèi)发(fā)酵乳(rǔ)和(hé)酸奶的区别年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停h3>
　　一、性质不(bù)同

　　1、风味(wèi)发酵乳

　　风味发酵(jiào)乳(rǔ)是指(zhǐ)以80%以上生牛（羊）乳或(huò)乳粉为原料，添加(jiā)其它原料，经杀(shā)菌(jūn)、发酵(jiào)后pH值降低，发酵前或后(hòu)添(tiān)加或(huò)不(bù)添加(jiā)食品添(tiān)加剂、营养强化剂(jì)、果(guǒ)蔬、谷物(wù)等制(zhì)成(chéng)的产品。

　　2、酸奶

　　酸(suān)奶是一种酸(suān)甜口味的牛(niú)奶饮(yǐn)品，是以牛奶为原料，经(jīng)过巴氏杀菌(jūn)后再向牛奶中(zhōng)添加有益(yì)菌(jūn)（发酵(jiào)剂(jì)），经发(fā)酵后，再冷却灌装的(de)一(yī)种牛奶制品。

　　二、主要(yào)原(yuán)料不(bù)同

　　1、风味(wèi)发(fā)酵乳

　　主要(yào)原料：生牛(niú)（羊）乳(rǔ)或乳粉(fěn)，食品(pǐn)添加剂。

　　2、酸奶

　　主要原料：鲜牛奶，白(bái)糖，全(quán)脂乳粉，水。

　　三、主要营养(yǎng)成分不同

　　1、风味发(fā)酵乳

　　主要营(yíng)养成分(fēn)：蛋白(bái)质，矿(kuàng)物质(zhì)，糖类，维(wéi)生素。

　　2、酸奶

　　主(zhǔ)要(yào)营养成分：蛋白质，乳酸菌，钙，碳水化合物。

喝酸奶的注意事项

　　1、最好(hǎo)别拿酸奶(nǎi)充饥。

　　因(yīn)为空腹时胃内的酸(suān)度(dù)大，在这个时候喝酸奶，酸奶内特有的乳酸菌容易被胃酸杀死(sǐ)，那样酸奶(nǎi)的保健作用会大(dà)大减弱。

　　所以喝酸奶最好是在饭后1-2小时的时候再喝吧。

　　这时胃液被稀(xī)释，胃内的(de)酸碱度最适合乳酸菌(jūn)生长。

　　2、很多(duō)人知道(dào)酸奶(nǎi)里(lǐ)千千万万的(de)"菌"是好东(dōng)西(xī)，但却不知道(dào)如(rú)何留住它们。

　　在酸奶(nǎi)刚生产(chǎn)出来时，里面(miàn)都是(shì)活(huó)菌，只有(yǒu)冷(lěng)藏(cáng)才能将(jiāng)活菌很好地保存下来。

　　还(hái)有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴(bào)殄天物了(le)。

　　3、如果(guǒ)想丰富酸奶(nǎi)的口味，不妨自(zì)己在家添加(jiā)，果料(liào)、果酱(jiàng)、果浆都是经过多道工艺加(jiā)工(gōng)的，其自然(rán)性当然不如新奇的水(shuǐ)果，如果想(xiǎng)增加酸奶(nǎi)的口味(wèi)，不妨自(zì)己在家(jiā)把(bǎ)水(shuǐ)果切块后放进(jìn)酸奶(nǎi)。

风(fēng)味(wèi)发(fā)酵乳是酸奶吗？

　　是

　　发酵奶是酸奶的一种。

　　但是酸奶和(hé)风味发酵乳是(shì)不一(yī)样的，有本质的区别。

　　首(shǒu)先，酸奶是由(yóu)牛奶发酵而成(chéng)的。

　　作为一种饮(yǐn)料，对人体(tǐ)有保(bǎo)健作用。

　　例如，经(jīng)常喝酸(suān)奶可以帮助人们(men)减肥(féi)，因为它(tā)富含乳酸菌和钙。

　　除此(cǐ)之外，酸奶还能促进肠胃蠕动。

　　但(dàn)是(shì)，发酵乳是(shì)由乳制(zhì)品(pǐn)发酵而成的。

　　与酸(suān)奶(nǎi)相比，发酵乳也(yě)是一种饮料，但没有(yǒu)酸奶营养(yǎng)丰(fēng)富。

　　由于风味(wèi)发酵乳中添加了(le)果(guǒ)粒或果蔬汁，虽然(rán)营养更加完善合理，但也稀释了牛奶中原有的营养成分(fēn)，营养价(jià)值没有(yǒu)酸(suān)奶(nǎi)高。

　　酸奶(nǎi)等乳酸(suān)菌饮(yǐn)料中(zhōng)蛋白质和钙的(de)含量只占发酵乳的1/3，含糖量(liàng)还很高(gāo)，营养(yǎng)价值远不及发酵乳。

　　如果仅仅是为了(le)摄入更多(duō)的乳酸菌，还(hái)要注意的是，乳酸菌要想对(duì)我们的肠道有一定的改(gǎi年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停)善作(zuò)用，也要摄入菌落总数10的8次方才有足够的活性。

　　风味发酵乳(rǔ)不是酸奶的。关于(yú)风味(wèi)发酵乳是不是酸奶以及全脂风味发(fā)酵乳是不(bù)是酸(suān)奶，原味(wèi)风味发酵(jiào)乳是(shì)不(bù)是酸(suān)奶，风味发酵乳是不是酸奶,和酸奶之(zhī)间(jiān)有什么区(qū)别，风味发(fā)酵乳是不是酸奶(nǎi)做的，风味发酵乳(rǔ)是不(bù)是酸奶的一(yī)种(zhǒng)等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

风味发酵乳是(shì)不是(shì)酸奶

　　不是的。

　　风味发(fā)酵乳不等同于酸奶，因为其所含(hán)有的营养(yǎng)成分和酸奶并(bìng)不完全一致(zhì)，酸奶制作除了添加必要的添(tiān)加以(yǐ)外(wài)，不会再(zài)加入其他物质而(ér)通过发酵而成(chéng)，但是风味发酵乳制作会加入2~3种(zhǒng)，甚至3种以上(shàng)的(de)物(wù)质进行(xíng)发酵，还会添加一些粗粮(liáng)谷物、果(guǒ)蔬，以(yǐ)改善口味和(hé)口感，所(suǒ)以风味(wèi)发酵乳(rǔ)和酸奶(nǎi)并不一样。

　　发酵乳是一(yī)种酸性(xìng)乳饮(yǐn)料(liào)，一(yī)般(bān)都(dōu)是乳制品。

　　鲜(xiān)奶为(wèi)主要原(yuán)材料，经过(guò)发酵或者没有经过发酵制作(zuò)出来的饮料，而酸奶(nǎi)的主要原材料是新鲜牛奶，经过发酵以后冷却灌装制作出来的一(yī)种牛奶制品(pǐn)。

风(fēng)味发酵乳和酸奶的(de)区别

　　一、性质不同

　　1、风味发(fā)酵乳

　　风味发(fā)酵乳是(shì)指以80%以上生牛(niú)（羊）乳(rǔ)或乳粉为(wèi)原料，添(tiān)加(jiā)其它原料(liào)，经杀菌、发酵后pH值(zhí)降低，发酵前或后添(tiān)加(jiā)或不添加(jiā)食品添加剂(jì)、营养强化剂、果蔬(shū)、谷物等制成的产品。

　　2、酸奶

　　酸奶(nǎi)是一种(zhǒng)酸甜(tián)口味的牛奶饮品，是以牛奶为(wèi)原料，经(jīng)过(guò)巴氏杀(shā)菌(jūn)后再向牛奶(nǎi)中添加有益菌(jūn)（发(fā)酵剂），经(jīng)发酵后(hòu)，再冷却灌装的一种牛奶(n年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停ǎi)制品。

　　二、主要原料不同(tóng)

　　1、风味(wèi)发(fā)酵乳

　　主(zhǔ)要原料(liào)：生牛（羊）乳或(huò)乳粉，食品添加剂。

　　2、酸奶

　　主要原料：鲜牛奶(nǎi)，白糖(táng)，全脂乳粉，水(shuǐ)。

　　三、主要营(yíng)养成分不同

　　1、风味发(fā)酵乳

　　主(zhǔ)要营养(yǎng)成分(fēn)：蛋白(bái)质(zhì)，矿物质，糖类，维(wéi)生素。

　　2、酸奶

　　主要(yào)营养成分：蛋白质，乳酸菌，钙(gài)，碳水化合物。

喝酸奶的注意事项

　　1、最(zuì)好别拿酸奶充饥。

　　因为(wèi)空腹(fù)时胃内(nèi)的(de)酸度大，在(zài)这(zhè)个时候喝酸奶，酸奶内特(tè)有的乳酸菌容(róng)易被胃酸杀死，那样(yàng)酸奶的保健作用(yòng)会大大(dà)减(jiǎn)弱(ruò)。

　　所以喝酸奶最好是在(zài)饭(fàn)后1-2小时的时(shí)候再喝吧。

　　这(zhè)时(shí)胃(wèi)液被稀释，胃内(nèi)的酸碱度最(zuì)适合乳(rǔ)酸菌生长。

　　2、很(hěn)多(duō)人知道酸奶里千(qiān)千(qiān)万万的"菌(jūn)"是好东西(xī)，但却不(bù)知(zhī)道如何留(liú)住它们。

　　在(zài)酸奶刚生产出来时，里面都(dōu)是活菌，只有(yǒu)冷藏才能将活菌很好地保存(cún)下来。

　　还有人喜(xǐ)欢把酸奶(nǎi)热了喝，这种做(zuò)法更是暴殄(tiǎn)天物了(le)。

　　3、如果想丰富酸奶的口(kǒu)味，不妨(fáng)自己在家添加，果料、果(guǒ)酱、果浆都是经过多道工艺(yì)加(jiā)工(gōng)的，其自然性当然不如新奇的(de)水果，如果想增加酸奶的(de)口味(wèi)，不妨自(zì)己(jǐ)在家把(bǎ)水果切块(kuài)后放进酸(suān)奶(nǎi)。