宝宝们，本号以前的(de)视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后(hòu)上传的(de)，达到的效果(guǒ)就是，当(dāng)你点击播(bō)放就能直接进(jìn)入你需要的部分(fēn)内(nèi)容，且(qiě)音频(pín)降噪后质量更优(yōu)，但(dàn00后初中学历很丢人吗)由于(yú)处理(lǐ)后的视频太大，上传太(tài)费时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑00后初中学历很丢人吗，只(zhǐ)对音(yīn)频(pín)做降噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路(lù)走来的(de)支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或(huò)身体其他(tā)部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混(hùn)音可以有效(xiào)的避免(miǎn)声音(yīn)中较(jiào)多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵(líng)的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进(jìn)入了大众的视(shì)野。在这条(tiáo)视频里翻(fān)杂(zá)志页(yè)、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到(dào)刺(cì)激。根(gēn)据《自发性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不(bù)同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大部(bù)分(fēn)听众会有(yǒu)头皮触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身体部(bù)位甚至会有类(lèi)似(shì)电(diàn)流经(jīng)过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉(jué)得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这与每(měi)个人的(de)经历是(shì)密(mì)切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放(fàng)的(de)效(xiào)果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是(shì)哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位(wèi)、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需(xū)求。如(rú)果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可(kě)以隔(gé)绝外(wài)界声(shēng)音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦(fán)恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机(jī)享受身临其(qí)境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这里等着哄你入睡

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准(zhǔn)备好了(le)吗？我们开始00后初中学历很丢人吗吧

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