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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营(yíng)养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为人(rén)体提供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃(chī)河粉(fěn)是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别我们知道(dào)碳水化合物经过(guò)人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分(fēn)解(jiě)为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达(dá)到减肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净(jìng)后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后就会使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预防疾(jí)病的发(fā)生。

河粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否(fǒu)则很容易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉(fěn)吸(xī)满水泡软(ruǎn)广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别后，沥(lì)干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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