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踢足(zú)球(qiú)可以(yǐ)长高个子(zi)吗，为什么踢足球的(de)个子矮

　　这一状况是由年龄(líng)决定的，如果是七、八岁的青少年(nián)，骨骼还没有发育(yù)完全，骨骼骺板还在，那么(me)经(jīng)常踢足球之类的(de)运动(dòng)，就可以刺(cì)激成骨细胞生长，从而长高。

　　但对已经十几岁的青少年来说，骨骼已经发育完全(quán)了，经常踢足球，也不(bù)能保证长高。

　　推荐您平时多吃一(yī)些(xiē)钙质和维他(t聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯ā)命D，经常到户外晒(shài)太阳，在(zài)一定程度上也能促进身高的增(zēng)长(zhǎng)。

踢足球要买(mǎi)什么装(zhuāng)备

　　踢球球员要(yào)穿球衣(yī)、足球鞋(xié)、球袜、护腿板、护(hù)腕。

　　守门员还要装(zhuāng)备(bèi)手套。

　　在踢(tī)足球的时(shí)候，对身体的(de)保护(hù)是不可缺少的，因为这个运动(dòng)特有的腿部力量较大因(yīn)此(cǐ)护腿板必须要有，球鞋，这(zhè)个就很重(zhòng)要很直接了。

　　球鞋不仅能让大家体(tǐ)验感更好，还(hái)能最大程度的让自(zì)己(jǐ)的(de)能力发(fā)挥出来，所以有一双适合自己(jǐ)的(de)球鞋是非常重要的。

　　很多刚入门的朋友(yǒu)不大注意这个装备(bèi)，其(qí)实球(qiú)衣是很重(聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯zhòng)要的(de)，比如宽松的(de)短裤(kù)，透气性好的专业足球运动上衣，以及高筒类的(de)足球袜(wà)，这些(xiē)都是(shì)必(bì)不可少的。

　　另外我们(men)在进行这(zhè)项运动的时候不要佩戴包括(kuò)耳(ěr)环，脚链以及戒指(zhǐ)等等这些(xiē)首(shǒu)饰，因为在身体的对抗中，很(hěn)容(róng)易造成各(gè)种伤害(hài)，不管(guǎn)什(shén)么(me)运(yùn)动(dòng)，都(dōu)要(yào)把安全放在第一位。

踢(tī)足球要(yào)注意什么(me)

　　1、做好(hǎo)准备活(huó)动，脚再痒痒也不要直接就踢。

　　准备活(huó)动至少(shǎo)也要(yào)10分钟，可(kě)以(yǐ)先慢跑(pǎo)一段，活动(dòng)脚腕(wàn)、膝关(guān)节(jié)，让身体微微出汗，把关(guān)节、韧带都拉(lā)开，踝、膝、腕(wàn)、髋这(zhè)些所有运动(dòng)中会用到的关(guān)节都要活动(dòng)开。

　　2、由于(yú)运动时的跑动较多，技(jì)术(shù)动作(zuò)的幅度(dù)以及出汗量都是(shì)相对较(jiào)大，所以锻炼时应(yīng)身宽松(sōng)、透气、吸汗(hàn)的运动服(fú)，球鞋应(yīng)选用合(hé)脚(jiǎo)防滑(huá)的帆(fān)面胶底的(de)足球(qiú)鞋。

　　3、尽量不要在(zài)场(chǎng)地设施(shī)不符合要(yào)求(qiú)的地方进行锻炼(liàn)。

　　场地不平、碎石杂物多(duō)(跑道、沙(shā)坑)，容易造(zào)成同学们踝(huái)关(guān)节(jié)扭(niǔ)伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等(děng)。

　　4、及时(shí)补充水分。

　　最好把水放在场(chǎng)边(biān)，感到口渴的(de)时候就(jiù)喝一点，多(duō)喝几(jǐ)次也没(méi)关系，不要等到累(lèi)得不行(xíng)的时候(hòu)再(zài)大口大口地(dì)一次性喝很多。

　　5、虽然(rán)足球(qiú)运动(dòng)是一项全天候(hòu)的运(yùn)动项目，但要尽量避免在(zài)恶(è)劣的(de)天气(qì)下锻炼(liàn)。

　　高(gāo)温湿热时要注(zhù)意防止中暑、抽筋或虚脱。

踢足球(qiú)要求(qiú)身(shēn)高(gāo)吗

　　一般是不要求的。

　　但身高腿(tuǐ)长在(zài)速度(dù)上有优势，对(duì)抗中也有优势，而个小腿短的先天吃(chī)亏。

　　作(zuò)为(wèi)足(zú)球运动员(yuán)，最理想的(de)身(shēn)高1.78-1.85之间(jiān)，有(yǒu)速(sù)度有对(duì)抗，而且相对灵活；

　　而腿短的，你跑五步他需(xū)要起步才能完成(chéng)，控球(qiú)抢球冲撞都吃亏，特(tè)别是(shì)高球争(zhēng)点。

　　对于守门(mén)员来(lái)说，理想、身高是1.90-2米(mǐ)，那样遮(zhē)挡(dǎng)拦截的范围才大，这是臂(bì)展优势；

　　如果低于1.9，可控范(fàn)围(wéi)就(jiù)大打(dǎ)折扣了，但高于2米，灵活性就下降了(le)，主要是还(hái)原慢，连(lián)续扑救辗转不利(lì)索。