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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为(wèi)子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可(kě)能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会(huì)感(gǎn)觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三(sān)天(tiān)就可以下(xià)床走动(dòng)了，可(kě)以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜(曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩的(de)方(fāng)式(shì)，首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩(suō)的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。