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红(hóng)石榴是补(bǔ)血的吗

  是的,红石榴(liú)是补血的。

  吃石榴(liú)能补铁(tiě)补血。

  石榴(liú)能(néng)促(cù)进铁(tiě)的吸收,起(qǐ)到(dào)补血效(xiào)果。

  石榴(liú)的含铁量不是很高,但石榴中含有丰富(fù)维生素C,可以(yǐ)促(cù)进(jìn)蛋白质、钙、铁的吸收(shōu),

  铁可促进(jìn)体(tǐ)内血(xuè)红蛋(dàn)白的(de)合成,进而(ér)起到(dào)补血(xuè)效果。

红石榴(liú)怎么挑(tiāo)甜(tián)的快(kuài)点(diǎn)呢(ne)

  1、看颜(yán)色。

  黄色品种较甜。

  石榴的品种很多,按(àn)表皮分(fēn)有(yǒu)红色、黄色等(děng),一般红中(zhōng)带点青,青中(zhōng)带点黄的比较甜。

  甜(tián)石榴果(guǒ)嘴合拢(lǒng),皮色粗糙,叶片短宽;而酸石榴果(guǒ)嘴多张开,果形(xíng)规(guī)整,皮色光亮,叶片(piàn)狭长。

  2、看(kàn)形(xíng)状。

  形状有棱的比圆的(de)好。

  外观比较圆(yuán)的石榴,皮都比(bǐ)较厚(hòu)。

  反而外观果(guǒ)棱显现的(de),才是皮薄完全成熟的石(shí)榴,这样(yàng)的石榴更甜。

  3、看重量(liàng)。

  手(shǒu)感重的(de)水(shuǐ)分多。

  一般(bān)同样大小的两个石榴(liú),手感重(zhòng)的相对水分(fēn)大(dà)、汁液(yè)多,籽粒饱满。

  4、看光(guāng)泽。

  皮(pí)肉紧绷的(de)新鲜。

  表皮光亮(liàng),皮肉紧绷(bēng)的(de)是新鲜(xiān)石榴,外皮(pí)松弛、有(yǒu)黑斑的(de)可能是存(cún)放(fàng)时间过久导(dǎo)致(zhì)的。

  另外,表(biǎo)皮无划伤、带枝(zhī)叶的比较(jiào)新鲜。

  5、看开口。

  正常生长成(chéng)熟(shú)的(de)石榴开口(kǒu)也是自然(rán)开(kāi)裂的,这(zhè)样的开口不会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的品质及口感。

  但也(yě)有一些石榴是因为雨水和(hé)日晒而导(dǎo)致的非自然(rán)开口,这样的开口会影响石(shí)榴的口(kǒu护舒宝液体卫生巾是什么黑科技,液体卫生巾的弊端)感,果粒也(yě)不够饱满。

  6、看硬(yìng)度。

  我们挑(tiāo)选石(shí)榴时可以用指腹稍(shāo)稍(shāo)按(àn)压石榴(liú)的(de)表皮,成熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧(jǐn)绷,按(àn)下去会有硬实感,但是(shì)不新鲜(xiān)或者(zhě)内部已经(jīng)发烂的石榴按下(xià)去则(zé)会软软的(de)比较松(sōng)弛。

石榴怎么挑选

     导语:石榴不仅可以助消化,还具有(yǒu)降低血脂血(xuè)糖以及胆固醇(chún)的多种(zhǒng)功效。

  红(hóng)石榴中富含矿物质(zhì),并具有(yǒu)两大抗氧化成分——红石榴多酚和花青素,同时(shí),它还含有(yǒu)亚麻油(yóu)酸,维他(tā)命c和叶酸。

  红石榴中含(hán)有的(de)钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅(xùn)速补充肌(jī)肤所失水份,令肤质更(gèng)为明亮柔润。

  石(shí)榴怎么(me)挑?下面告诉(sù)你。

  石榴怎么挑?

     1、看颜色(sè)

     很多人都认为石榴要(yào)红红的才是(shì)最甜的,但是买回家后却发现并不如想象那般。

  其实,石榴的(de)颜色(sè)要是微微(wēi)偏黄色的才是最甜最好吃的。

  如果是买回家打(dǎ)算存(cún)放很久(jiǔ)就(jiù)可以挑(tiāo)选绿色(sè)未(wèi)熟的石榴。

     2、看光泽

     石榴表皮光滑,挑(tiāo)选石榴的(de)时候也可以根据石榴的表皮光泽度(dù)来判断(duàn)石榴的好坏(huài)。

     如(rú)果石榴的`表皮是光(guāng)滑发亮的(de),那(nà)这个石(shí)榴就(jiù)是(shì)新鲜的,反之如(rú)果(guǒ)石(shí)榴的表皮不太光滑(huá)且有黑斑,说明这个石榴已经存(cún)放很久不(bù)再新鲜了(le)。

     3、看硬度

     我们挑(tiāo)选石榴时可以用指(zhǐ)腹稍稍按压石榴的表皮,成熟饱满的石(shí)榴皮肉紧绷,按下去(qù)会有(yǒu)硬实(shí)感,但是不新鲜或者(zhě)内部已经(jīng)发烂的石榴按下(xià)去则(zé)会(huì)软(ruǎn)软(ruǎn)的(de)比较松弛。

     4、看(kàn)开口(kǒu)

     正(zhèng)常(cháng)生长成熟的石榴开口也是自(zì)然(rán)开裂的,这样(yàng)的开口(kǒu)不会影响石榴的品质及口感。

  但也有一些石榴是因为雨水和日(rì)晒而导致(zhì)的非自然开口,这(zhè)样的(de)开口会影响石(shí)榴(liú)的口(kǒu)感,果粒(lì)也不够饱满。

     5、看伤(shāng)口(kǒu)

     在(zài)挑选石榴的时(shí)候最(zuì)好是选择表面(miàn)没有伤口的石榴,表(biǎo)皮完整不(bù)带(dài)划(huà)痕的石榴可以存放的比较久(jiǔ),如果可(kě)以最好还(hái)带(dài)一截枝条(tiáo)的是最好的(de)。

  因为石榴表皮如果(guǒ)受伤有了疤痕会使石(shí)榴水分流失较(jiào)快,不易保存。

     6、挑护舒宝液体卫生巾是什么黑科技,液体卫生巾的弊端时间

     石榴果实成熟期是每年的9-10月,这个时期(qī)购(gòu)买的石榴是最(zuì)好最新鲜的石榴,味道与品(pǐn)质也最有保(bǎo)障。

     7、挑重量

     石榴富含水分,尤(yóu)其是(shì)成熟新鲜(xiān)的石榴更(gèng)是水分充(chōng)足,所以(yǐ)相应的越好的石榴重量也会越(yuè)重。

  挑选石榴时,可以将两个(gè)同(tóng)样大小(xiǎo)的石榴(liú)分别放于两(liǎng)个手掌心上(shàng)掂(diān)量,一般更重的(de)那个更新鲜,水(shuǐ)分也更充足。

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