顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天(tiān)最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的(de)目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢(màn)恢(huī)复到(dào)正常的状态(tài)，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请(qǐng)及(jí)时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择(zé)做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一(yī)种，而(ér)在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原(yuán)时(shí)产(chǎn)生(shēng)的(de)一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热(rè)然(rán)后对(duì)子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家人的(de)关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(红楼梦多少字hòu)妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的(de)肚子要(yào)是有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种情况是属于子(zi)宫正常收缩，不(bù)要(yào)过于(yú)担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此(cǐ)时处于缩小当中(zhōng)，通常是(shì)能够恢(huī)复到怀(huái)孕以(yǐ)前的(de)样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在(zài)腹(fù)部(bù)轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔里的污血排干净(jìng)，这(z红楼梦多少字hè)样子宫就够渐渐收(shōu)缩(suō)与复原的。

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