酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部(bù)进行(xíng)力(lì)度(dù)适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二、食蓝桉什么意思 蓝桉的寓意是什么意思物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起到(dào)解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是(shì)什(shén)么(me)原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含(hán)量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类(lèi)的(de)果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)降低脑(nǎo)血流(liú)量，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质(zhì)堆积(jī)，这(zhè)些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的(de)因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了(le)的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃(chī)一(yī)些(xiē)食物，可以(yǐ)有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控(kòng)制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝(gān)就是(shì)富含维生素(sù)B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物(wù)通(tōng)常含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和(hé)糖(táng)元，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用(yòng)。

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