酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部(bù)进行(xíng)力度适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜(cài)心并(bìng)切成细(xì)丝后，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而(ér)且(qiě)还(hái)可(kě)以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且(q18krgp带钻的值钱吗 项链上的18krgp值钱吗iě)第(dì)二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺(àn)是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质本(běn)身就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会(huì)昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下(xià)胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一(yī)点(diǎn)保(bǎo)护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸(xī)收时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的(de)食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常(cháng)含有(yǒu)丰(fēng)富的维(wé18krgp带钻的值钱吗 项链上的18krgp值钱吗i)生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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