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家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而(ér)且(qiě)特(tè)别适合在减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的(de)热(rè)量一般是多少大卡？的。

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　　魔芋是公认热量比较低(dī)的(de)食(shí)物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄(shè)入(rù)的(de)？魔芋的热量一般(bān)是多(duō)少大卡？

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以(yǐ)消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我(wǒ)们(men)消(xiāo)化(huà)，还能吸收大(dà)量(liàng)的(de)水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多(duō)少(shǎo)大(dà)卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量(liàng)的(de)典型的(de)食物(wù)，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物(wù)，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清(qīng)理肠道的目的，并且还能(néng)降血(xuè)压、降家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有(yǒu)轻度(dù)腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。