宝宝们，本号以前的(de)视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的(de)，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播放(fàng)就能直接进入你(nǐ)需(xū)要的部分内(nèi)容(róng)，且音频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太(tài)费(fèi)时间。为(wèi)降低(dī)劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做(zuò)降噪处(chù)理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路(lù)走来的(de)支(zhī)持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成(chéng)员提我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八 我花开后百花杀的寓意(tí)出(chū)。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条视(shì)频(pín)里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了(le)观众的情绪反应，产生了(le)愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所触发的(de)情感是不(bù)同的，大(dà)部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些(xiē)的身体部(bù)位甚至会有(yǒu)类似(shì)电流经过等(děng)感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉(jué)放松与愉(yú)悦(yuè)，这与每个人(rén)的经历是密(mì)切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需要一(yī)个好(hǎo)的设我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八 我花开后百花杀的寓意(shè)备。相比于直接外(wài)放(fàng)的效(xiào)果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好的(de)选择。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌(xián)疑。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足，层(céng)次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴(dài)上(shàng)耳(ěr)机享受身临(lín)其(qí)境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

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