河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是差不多的(de)，它们之(zhī)间又有什么区(qū)别(bié)？的。

　　关于(yú)河粉和米饭哪个热量高，吃河白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易胖(pàng)以及吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热(rè)量高一点，河粉和(hé)米饭哪个热量高些，河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，米饭米粉河粉(fěn)面(miàn)条哪个热(rè)量高哪(nǎ)个热量低等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生(shēng)活小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以看出(chū)，河粉对人(rén)体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体(tǐ)力的话(huà)，吃(chī)河粉(fěn)是(shì)一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物(wù)含量(liàng)比(bǐ)较(jiào)高，而(ér)我(wǒ)们(men)知道碳水化合(hé)物经(jīng)过人体消化之后，可(kě)以分解(jiě)为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃或(huò)者(zhě)不吃,就(jiù)可以(yǐ)达(dá)到(dào)减肥的(de)目的(de).

河粉和米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的(de)，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的时候(hòu)，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的(de)发(fā)生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味(wèi)。

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