魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多(du体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤ō)淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这(zhè)种成(chéng)分(fēn)的(de)酶，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到(dào)清理肠(cháng)道的(de)目(mù)的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三(sān)个(gè)小(xiǎo)时以(yǐ)上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及(j体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤í)多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物(wù)质(zhì)元素，还(hái)含有人类(lèi)所需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的(de)特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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