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srds是什么意思，srds是什么意思啊河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中(zhōng)经常吃的主食，那(nà)么(me)这两种相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的(de)热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是(shì)差不(bù)多的，它们之间又有(yǒu)什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖

　　河粉和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的(de)主食(shí)，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉(jué)河(hé)粉和(hé)米粉是(shì)差不多的，它(tā)们(men)之间(jiān)又(yòu)有(yǒu)什么区(qū)别？

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河粉(fěn)对(duì)人(rén)体主要的功能(néng)就(jiù)是为人(rén)体(tǐ)提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河(hé)粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体消化之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量(srds是什么意思，srds是什么意思啊liàng)是100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就srds是什么意思，srds是什么意思啊(jiù)可以达(dá)到减肥的目的(de).

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品(psrds是什么意思，srds是什么意思啊ǐn)。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全是(shì)面粉(fěn)，还有一些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是(shì)比(bǐ)较多的，吃了(le)之后就(jiù)会(huì)使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时(shí)候，一(yī)定要(yào)少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。