什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的(de)长期观(guān)察与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的(de)一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒ周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少u)正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了(le)什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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