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蓝桉什么意思蓝桉的寓意是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少以(yǐ)及(jí)一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

一个(gè)鹅(é)蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍(bèi)大，但营养(yǎng)价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必(bì)须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种(zhǒng)维生素(sù)及(jí)矿物(wù)质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的(de)吃方式(shì蓝桉什么意思蓝桉的寓意是什么意思)。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量清(qīng)水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量料(liào)酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用(yòng)筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了(le)，然(rán)后把芝麻(má)油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的需(xū)要混合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片翻炒(chǎo)到软，然(rán)后(hòu)把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入(rù)适(shì)量(liàng)的食盐(yán)调(diào)味，然后就可(kě)以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳(ké)应该清洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的(蓝桉什么意思蓝桉的寓意是什么意思de)食(shí)用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必(bì)要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一(yī)个可以密(mì)封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织(zhī)发(fā)育有很好(hǎo)作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙含量较多，很(hěn)容易被(bèi)人(rén)体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用(yòng)。