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开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(n开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑ǎ)个(gè)更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常(cháng)吃的(de)主食，那么(me)这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会(huì)高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容易胖

　　河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比(bǐ)较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它们之间又有什么区别？

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河粉(fěn)里面含(hán)有356大(dà)卡的热(rè)量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉(fěn)对人体主要的(de)功(gōng)能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化合(hé)物含(hán)量比较(jiào)高，而我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合物(wù)经过人体消化之后(hòu)，可以分(fēn)解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高(gāo)。

开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑>　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就可(kě)以达到减(jiǎn)肥的目的(de).

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多(duō)的，吃(chī)了之后(hòu)就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如(rú)果想减肥的时候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强身体的(de)免疫力，才可以预防疾(jí)病的(de)发生。