烤苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分(fēn)子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了(le)9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇(chún)、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味(wèi)和营养物质之后能调(diào)整情绪(xù敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次)，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思(sī)维更(gèng)清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能(néng)益(yì)气(qì)、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩(kuò)张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果(guǒ)能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会大幅增加，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片(piàn)柠(níng)檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干(gàn)水分就(jiù)放入已经敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下(xià)管热风(fēng)循环(huán)也行)温度(敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几(jǐ)个一起(qǐ)烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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