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黑豆熬水喝有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮水坚持喝一个月(yuè)

　　经(jīng)常饮用黑(hēi)豆水，可(kě)以有效去除(chú)胃(wèi)中热痹，治疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆(dòu)中所含有(yǒu)的膳食纤维，以及低聚糖能够(gòu)帮(bāng)助(zhù)人(rén)体(tǐ)肠道(dào)蠕动(dòng)，促进毒(dú)素顺利排出，经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以改(gǎi)善便秘，还(hái)可以改善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少体内胆固醇(chún)，还可以有(yǒu)效预(yù)防中(zhōng)老年患者(zhě)动脉粥样(yàng)硬化和(hé)心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的(de)功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软(ruǎn)、关节不利等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以(yǐ)看看(kàn)

　　1、天天喝黑豆(dòu)煮水喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是味甘，它还入(rù)脾(pí)经(jīng)。

　　入脾经(jīng)，他除了有(yǒu)补肾的作用，它还有健脾(pí)的作(zuò)用(yòng)。

　　中医，中药(yào)健脾的话(huà)，他就(jiù)是有一个健脾益(yì)气(qì)的作用。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一个(gè)是可以使人的气机得(dé)到(dào)提高(gāo)，同(tóng)时黑豆还可以祛水的(de)作(zuò)用。

　　比如有些人水肿(zhǒng)，面(miàn)部红肿，长(zhǎng)期(qī)吃黑(hēi)豆都可以很(hěn)好的(de)利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆资(zī)源丰富(fù)，类型多种(zhǒng)多样，有些名贵(guì)的黑(hēi)豆品种至(zhì)今尚在(zài)生(shēng)产(chǎn)上(shàng)利用，如江苏的泰兴(xīng)黑豆，属长江流域早熟春大豆，表(biǎo)现早熟、高产日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗、适应性强。

　　 5、至今仍(réng)是国家(jiā)大豆区(qū)域试验南方早熟春豆组日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗的对照(zhào)品种。

　　丹东(dōng)药黑豆为青子叶(yè)黑大豆(dòu)，粒大，品种优(yōu)，营养价值高。

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