河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常(cháng)生活(huó)中经(jīng)常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个(gè)的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克(kè)的河粉里(lǐ)面(miàn)含有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉(fěn)的营养成分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉对人(rén)体主要的功(gōng)能(néng)就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物(wù)含(hán)量比较高，而(ér)我们(men)知道(dào)碳水(shuǐ)化合(hé)物经过(guò)人(rén)体消化(huà)之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(y安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里ǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米粉以大(dà)米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道(dào)工序(xù)制成的(de)条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净(jìng)后磨(mó)成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制(zhì)成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以预防(fáng)疾(jí)病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是(shì)在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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