酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服(fú)也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文)物质，并且这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话(huà)酒精会(huì)吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容(róng)易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的(de)喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可(kě)以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃一(yī)些食(shí)物(wù)，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的(de)维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对(duì)于(yú)促(cù)进肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要的作用。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文