怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)？首先观察南(nán)瓜的颜色(sè)的。关(guān)于(yú)怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视(shì)频(pín)，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老(lǎo)南(nán)瓜(guā)甜吗等(děng)问题，农商网(wǎng)将为你整理以(yǐ)下的生活知识(shí)：

老(lǎo)南(nán)瓜(guā)可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维(wéi)生(shēng)素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但建议(yì)控制摄入量(liàng)，以免(miǎn)造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么(me)挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一(yī)样的(de)。

　　市场(chǎng)上常卖(mài)的两个(gè)品种(zhǒng)，一个是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口(kǒu)感(gǎn)就(jiù)好;还有一种(zhǒng)京绿栗南(nán)瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以(yǐ)，什(shén)么(me)样(yàng)的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看(kàn)南瓜的(de)形状看出(chū)来(lái)，有(yǒu)的(de)南瓜是(shì)圆的，带(dài)有条纹的(de)；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的(de)时候，要找(zhǎo)形(xíng)状完(wán)整的，有凸起或(huò)斑点的(de)不(bù)影响(xiǎng)口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护(hù)自己留(liú)下(xià)来(lái)的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起(qǐ)，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就(jiù)是(shì)老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么(me)好了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重(zhòng)越(yuè)成熟；绿色的南(nán)瓜(guā)，绿得发黑(hēi)的是成熟南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩(nèn)瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐(qiā)就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上(shàng)的(de)那一小段茎，如果感觉非常(cháng)硬，就证明南瓜采摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还(hái)可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表(biǎo)现之一。

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　珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠胃的(de)南(nán)瓜：南瓜(guā)是(shì)调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含有丰(fēng)富的维生素A原，可(kě)以参与胃内(nèi)上皮组织的正(zhèng)常代(dài)谢，保(bǎo)护胃黏(nián)膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以让消(xiāo)化(huà)道免受粗(cū)糙食品的(de)刺激(jī)，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾(shèn)：南瓜从(cóng)中医的角度(dù)认为(wèi)：有补中益气、消炎止痛，解毒(dú)杀(shā)虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学(xué)研究证明，南瓜中的(de)果胶帮(bāng)助肝、肾(shèn)功能(néng)减弱的(de)人增(zēng)强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维(wéi)生素c和维(wéi)生素e，能(néng)促进胰岛素的分(fēn)泌;南瓜中的(de)果胶可推(tuī)迟食物排空、延缓肠道(dào)对糖类的(de)吸收(shōu)，从而控(kòng)制血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所必(bì)需的(de)物(wù)质(zhì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)糖(táng)尿病(bìng)患(huàn)者(zhě)应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考(kǎo)资料来源(yuán)：人民(mín)网-南瓜并非要新(xīn)鲜(xiān)才(cái)好吃(chī) 如何挑到(dào)好南瓜(guā)

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