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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应(yīng)形成一(yī)个角度，大约是二(èr)十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大(dà)概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的云南有哪几个市 云南是几线城市e-height: 24px;'>云南有哪几个市 云南是几线城市女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是一样云南有哪几个市 云南是几线城市(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复(fù)到(dào)了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家人(rén)的(de)关心，不然(rán)产妇(fù)心情会(huì)变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子(zi)宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶(è)露(lù)的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属于子宫正常收缩(suō)，不(bù)要过于(yú)担心，代表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此时处(chù)于缩小(xiǎo)当中，通常是(shì)能(néng)够(gòu)恢复(fù)到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议您(nín)可适当做(zuò)下提肛的运动与(yǔ)按摩(mó)，按摩是在(zài)腹(fù)部轻轻的(de)进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排干(gàn)净(jìng)，这(zhè)样子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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