什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的(de)不(bù)合理思维(wéi)。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一(yī)活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的(de)是(shì)要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下(xià)自(zì)己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的(de)、不(bù)合(hé)理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社(shè)会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明(míng)，得到(dào)对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里阴肖是指哪几个肖的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪都是(shì)消极(jí)的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾阴肖是指哪几个肖(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有(yǒu)将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的(de)个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

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