一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的(de)大小，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡(jī)，一(yī)般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)以(yǐ)及一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个(gè)，一个鸡腿多(duō)重去(qù)骨，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一(yī)个(gè)鸡腿多重知乎等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生活小知(zhī)识(shí)：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所有(yǒu)鸡的(de)部位(wèi)当中最受(shòu)人类欢迎(yíng)的一部(bù)分，因为鸡腿上(shàng)的肉比(bǐ)较紧实，而(ér)且肉质比较(jiào)细(xì)化(huà)。

　　很多人在制作(zuò)料(liào)理的时候会专门选择鸡腿，而不(bù)会选(xuǎn)择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩(nèn)，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可(kě)使用于(yú)各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多(duō)，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质(zhì)最(zuì)高(gāo)的肉类之一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基(jī)酸(suān)的(de)含(hán)量颇(pǒ)多，因(yīn)此可弥(mí)补牛及猪肉的(de)不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿根一(yī)带的(de)肉(ròu)，其(qí)肉质颇坚(jiān)硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量较多，也是(shì)在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率(lǜ)高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中国(guó)人膳食结(jié)构中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂(zhī)的(de)重要来(lái)源之(zhī)一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月(yuè)经不调(diào)、贫血、虚(xū)弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温(wēn)中益气、补(bǔ)虚(xū)填精、健(jiàn)脾胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰(fēng)富。

　　在肉类(lèi)里面就数(shù)鸡肉的蛋白(bái)质最高了(le)，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)免疫力。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉可以温(wēn)中益(yì)气(qì)，有补虚损的(de)功效，特别适合亚(yà)健康的人们(men)食用，而且(qiě)对月(yuè)经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改(gǎi)善(shàn)的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉(ròu)非(fēi)常(cháng)容易被人体消化，所以(yǐ)也提(tí)高了人体对(duì)鸡(jī)肉的(de)吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营养价值(zhí)最大化吸收，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳(ěr)聋、少(shǎo)精(jīng)、精冷等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智力。四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的p>

　　鸡(jī)肉具有(yǒu)一定的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助(zhù)于改善心脑功能，而且还能促进儿童的智(zhì)力发育。

一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大(dà)约是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部(bù)位,及腿根一带(dài)的肉,其(qí)肉质颇坚(jiān)硬(yìng),在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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