南瓜可以生(shēng)吃(chī)吗
南瓜是可以生吃的。
南瓜可(kě)以生吃,南瓜中含(hán)有丰富的(de)胡(hú)萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等(děng)营养物质,
生(shēng)吃南(nán)瓜(guā)可以较(jiào)好(hǎo)的保存其营(yíng)养价值,但(d相对评价和绝对评价区别举例,相对评价和绝对评价区别举例现代教育技术àn)建(jiàn)议控制摄入量(liàng),以免造(zào)成胃肠(cháng)道不适,日常(cháng)适(shì)量生吃(chī)南瓜,对(duì)于改(gǎi)善(shàn)皮肤(fū)状态、缓(huǎn)解(jiě)便(biàn)秘发生等有一定(dìng)的辅助(zhù)作用。
怎(zěn)么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢
1、看:从外皮颜色上来说,金黄色的南瓜,颜色越(yuè)深黄,条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟(shú);棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。
而若是买已切开的,则要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓,胡萝卜素含量就越多(duō)。
2、闻:南(nán)瓜熟后有一(yī)种清香气(qì)味(wèi),而没有成熟的嫩瓜(guā)有一(yī)种菜(cài)瓜(guā)的(de)味(wèi)道。
3、掂:相同大小的(de)南(nán)瓜,挑选(xuǎn)的时(shí)候,选(xuǎn)沉重的那一个。
较沉的(de)南瓜,成(chéng)熟度更好。
4、拍:将南瓜托(tuō)在手上,用(yòng)另(lìng)一只手去拍,如(rú)果声音发(fā)闷,感觉(jué)南瓜的内部结构非常紧实,就证明南瓜的成熟度(dù)比较高。
南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜(guā)如何挑(tiāo)甜
1、观察南(nán)瓜的颜色(sè)。
不同的(de)品种(zhǒng),南瓜(guā)的颜色是不一样的。
市场上(shàng)常卖的两个品种,一(yī)个是蜜(mì)本南瓜(guā),要面甜(tián)的就要挑(tiāo)选颜色橙色(sè)的(de),成熟的好,口(kǒu)感就好(hǎo);还有一(yī)种(zhǒng)京(jīng)绿栗南瓜,北京的品种,挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所以,什么样的南瓜又面又甜,首先看颜色准没(méi)错(cuò)。
2、观(guān)察(chá)南瓜外形。
可以通(tōng)过看南瓜的形(xíng)状看(kàn)出(chū)来,有的南瓜是圆的,带有条纹的(de);有的(de)是长的,带(dài)有斑(bān)纹线(xiàn)的。
不管什么形状的南瓜,在挑选(xuǎn)的时候,要(yào)找形状完整的(de),有凸起或(huò)斑点的不影响口感,这是南瓜(guā)抵制(zhì)虫害(hài),保护自己留下来的痕迹。
3、掐一(yī)下南瓜的外皮。
购买时要找老(lǎo)南瓜,用手掐南瓜外皮,如果比较(jiào)坚(jiān)硬,那就是(shì)老南瓜;如果一掐就破,那就是嫩南瓜。
4、听声(shēng)音(yīn)。
挑选南(nán)瓜时(shí),可将南瓜托起,一只手去轻(qīng)轻的(de)拍打(dǎ),辨别一下(xià)南瓜的声(shēng)音(yīn),闷响的就是(shì)老南瓜(guā),反之,成熟(shú)度就(jiù)没那么好(hǎo)了。
5、看瓜(guā)瓤(ráng)。
南瓜成熟(shú)的好,口感就是又糯又甜,这个在切开南瓜的一瞬(shùn)间也能判(pàn)断出来(lái)。
成熟好的南瓜,瓜瓤比较坚(jiān)硬,颜色呈金黄色,瓜籽粒饱满,这样的南瓜吃起来既面又(yòu)糯(nuò)还甜;瓜瓤颜色较浅的(de),成熟度不够,口感也要略差一些。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了