说到腰椎(chuí)间盘突出，很多时候(hòu)，我们会想到中年人、老年人才会出现，其实在当(dāng)前，很多年轻人也会出现这个情(qíng)况，年纪轻轻(qīng)，但是腰(yāo)不好，对此，很多人(rén)非常纳闷，哪些原因的出(chū)现，导(dǎo)致这个情(qíng)况的发生呢？

什么原因(yīn)导致的腰(yāo)突

1，久坐。对(duì)于很多(duō)年轻人来说，喜欢久坐，坐下来(lái)玩手机，是一件很惬意的事情，殊(shū)不(bù)知，这样(yàng)的情(qíng)况(kuàng)，对(duì)于健康的影响是(shì)非常大的，坐(zuò)下的时间长，此时会对(duì)腰部形成压(yā)迫，相应的(de)，会有腰椎间盘(pán)出(chū)现了突出的情况(kuàng)，越(yuè)是(shì)坐(zuò)立的时(shí)间长，带(dài)来(lái)的感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛优(yōu)躺。除了久(jiǔ)坐之外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在(zài)沙发上(shàng)，玩(wán)手机，一躺(tǎng)就是半天，这(zhè)样的情况，其实也是不利于腰椎的护(hù)理。长时间地保持这个姿势，对于腰椎(chuí)的影(yǐng)响是非(fēi)常大的，很容易导致(zhì)腰部异(yì)常的弯(wān)曲，带(dài)来的突(tū)出表(biǎo)现更加(jiā)明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可能考虑到年(nián)轻气盛，身体的力气(qì)是很强的(de)，此时会在搬运东西的时候，突(tū)然发力(lì)，这样的话，会导致(zhì)腰部一不小心被扭(niǔ)伤(shāng)，时间一长(zhǎng)的(de)话，对于(yú)腰(yāo)椎也会有影响(xiǎng)，导致突(tū)出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越喜欢宅在家里，外出运动的人(rén)越来越(yuè)少，长(zhǎng)时间这样(yàng)做的话(huà)，导致腰椎处于退化状态，这样的(de)情况(kuàng)，也会(huì)导(dǎo)致腰椎的活力减(jiǎn)弱，使得突出更(gèng)加(jiā)明显。

5，受到湿气寒气。有些时(shí)候，内因(yīn)也(yě)是(shì)不得不(bù)重视(shì)的一个因素，内因的出现，会导致年轻人(rén)的腰椎出(chū)现(xiàn)异常，伴随着(zhe)湿气寒气透过身体，身体处于受寒受湿的状态下(xià)，也(yě)会出现突出的(de)情(qíng)况(kuàng)。

腰间盘(pán)突出能复原(yuán)吗

首先需要说(shuō)明一(yī)下，对(duì)于(yú)椎间盘突出(chū)的患者是不可能复原的(de)。因为椎间盘一旦(dàn)出现突出(chū)，是不可能回位的(de)，所(suǒ)以(yǐ)我们后期(qī)任(rèn)何的治疗(liáo)办法，都是(shì)以缓解(jiě)病人临(lín)床症状为(wèi)主要目的。

如果病人椎间(jiān)盘突出早期不是很严重，可以选择积极的进行保守治疗，比如(rú)注意(yì)休息保护，避免(miǎn)久坐久站，避(bì)免过度的(de)弯腰拿重东(dōng)西，戴个腰围带保护一下(xià)腰椎，局部(bù)积(jī)极的进行热敷，并且(qiě)配(pèi)合使(shǐ)用曲度腰椎治疗仪，矫正(zhèng)变形的生理曲度，疼痛自然消(xiāo)失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊(jí)髓神(shén)经明显(xiǎn)受(shòu)压，影响病人正常工作或(huò)者(zhě)生活的，对于(yú)这样的病人，就有必(bì)要(yào)积极的进行手术治疗，通(tōng)常需要进(jìn)行椎间盘的摘除手术(shù)治疗。

腰间盘(pán)突出(chū)如何护理调节

1、适当的锻炼腰部是(shì)不可少的事情，为此，像早起后(hòu)，可(kě)以做一下扩胸(xiōng)运(yùn)动，在做扩胸运动的时候，对于(yú)后背、腰(yāo)椎有牵拉(lā)的作用，这样(yàng)的牵(qiān)拉过(guò)程，使得(dé)腰椎得到很好的锻(duàn)炼(liàn)，对于(yú)护(hù)腰是比较好(hǎo)的。
无菌蛋是什么，无菌蛋是什么蛋 alt="年(nián)纪轻轻，怎么会腰椎间(jiān)盘突出？_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/96f8be137b2a704.jpg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-ratio="0.8153846153846154" data-type="gif" data-w="325">

2、避(bì)免腰部(bù)受到(dào)寒气，一(yī)定(dìng)要避免把后背露出(chū)来，为此，防寒保暖是不可少的事(shì)情。

3、在(zài)搬(bān)运(yùn)东西的时候，要量(liàng)力(lì)而行，对于搬(bān)不动(dòng)的(de)东(dōng)西，一定(dìng)要避免，不(bù)要逞能(néng)，一旦过于用力把腰部扭伤了，也是很(hěn)危险(xiǎn)的(de)，为此，能(néng)搬则搬，不能搬就(jiù)不要搬了。

4、保持好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟是(shì)很(hěn)重要(yào)的，睡觉的时候，尽量(liàng)避免(miǎn)蜷(quán)缩起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部(bù)扭伤应(yīng)该及时去医院就诊，以免耽误病情(qíng)。

相信介绍了这么多，大家对于(yú)为(wèi)什么当前很(hěn)多年轻(qīng)人出(chū)现腰椎间盘突出有了更多(duō)的了(le)解了(le)，导致(zhì)这个情况的出现，或和这(zhè)些原因(yīn)有关，希望(wàng)大家多重视，科(kē)学的护理调节才是最(zuì)重要的事(shì)情，此时，在生活(huó)中，要合理地控(kòng)制(zhì)好身体，避免(miǎn)出现扭(niǔ)伤的情况，为此，这样调节会更好，不(bù)要掉以轻心(xīn)。

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