魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的(de)食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为(wèi)人体(tǐ)补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的(de)调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对(duì)钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才(cái)可以食(shí)用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似gta5怎么切换角色鱼腥味。

　gta5怎么切换角色　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥(gta5怎么切换角色xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级(jí)越高(gāo)，可能(néng)相对的腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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