宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达(dá)到的(de)效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进(jìn)入你需(xū)要的部分(fēn)内容，且音(yīn)频(pín)降噪后质量更什么春白雪是什么成语，什么春白雪是什么成语an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>什么春白雪是什么成语，什么春白雪是什么成语优(yōu)，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频不再(zài)二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪(zào)处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击(jī)音(yīn)频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路(lù)走(zǒu)来的(de)支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体(tǐ)其他部(bù)位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显(xiǎn)的(de)唇齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声(shēng)技巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者(zhě)利(lì)用假音(yīn)以及混音可以有效(xiào)的避免声(shēng)音中较(jiào)多的(de)基(jī)频部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高(gāo)频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论坛(tán)在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众(zhòng)的(de)视(shì)野。在这条视(shì)频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经(jīng)络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人(rén)对于同一种触发器所触发的情感是不同的(de)，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的(de)身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这(zhè)种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设(shè)备(bèi)。相比于直接(jiē)外放的效果，使用(yòng)耳机(jī)来(lái)听这(zhè)些音视频则是更(gèng)好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些(xiē)了(le)，免得有打什么春白雪是什么成语，什么春白雪是什么成语广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现力足，层(céng)次感丰(fēng)富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主动降噪的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些(xiē)感兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境(jìng)的3D声(shēng)音体验

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别忘了我在这里等(děng)着(zhe)哄你入(rù)睡

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