什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的(de)长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制(zhì)自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信(xì10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱n)念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的(de)。当人们(men)按(àn)照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的(de)情绪(xù)，不管是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

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