魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但(dàn)不能(néng)被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大(dà)卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的(de)减肥(féi)功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃(chī)会有效的(de)促进肠(cha5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大áng)的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠(cháng)道的目的(de)，并(bìng)且还(hái)能降血压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能(néng)够有效(xiào)的(de)调节(jié)体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔(mó)芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还(hái)含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的气味(wèi)，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)a5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大是(shì)有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但(dàn)还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可(kě)能(néng)的(de)。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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