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75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的(de)重要性(xìng)可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也分有(yǒu)不(bù)同(tóng)的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富的(de)矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶是(shì)人体钙的(de)最佳(jiā)来源，而(ér)且(qiě)钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲(yù)不振等不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力(lì)搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起(qǐ)食用，认为(wèi)这样味(wèi)道(dào)更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的(de)话，就引起草酸(suān)反应，严(yán)重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一起食(shí)用，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的(de)维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补充营养，其(qí)实这(zhè)样做是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会(huì)被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什么营(yíng)养滋(zī)补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时候，用牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏(huài)药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候(hòu)，也(yě)不要往里面加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如(rú)果(guǒ人类的菊花能扩大到多少，人类的菊花是什么)将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大(dà)家在喝牛(niú)奶的时候(hòu)，一定要注意(yì)不要喝(hē)茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是(人类的菊花能扩大到多少，人类的菊花是什么shì)说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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