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安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路(lù)里，一(yī)百克(kè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡(jī)蛋(dàn)大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很(hěn)大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中还(hái)含有多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳(jiā安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均(jūn)匀。安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介>

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据(jù)自己(jǐ)的(de)需(xū)要混合(hé)适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入适量的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应(yīng)该(gāi)清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面应(yīng)该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该直接放在一(yī)个可以密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值(zhí)

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大(dà)部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多(duō)，很(hěn)容易被人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和(hé)一些核(hé)黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用。