酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可(kě)以用食指来按压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来(lái)生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化学(xué)物质

酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少(shǎo)量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的质极易(yì)诱发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的(de)杂(zá)醇油也是(shì)导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的(de)因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人(rén)更(gèng)容易(yì)醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易(yì)造(zào)成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没(méi)有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可(kě)以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和(hé)补(bǔ)充能量(liàng)的(de)食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的重要(yào)的(de)作用。

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