宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果(guǒ)就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就(jiù)能(néng)直接进入(rù)你需要的部(bù)分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由于处(chù)理(lǐ)后(hòu)的(de)视频太大，上传(chuán)太费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频(pín)播放(fàng)，感谢你一路走(zǒu)来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在(zài)耳(ěr)洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体(tǐ)其他(tā)部(bù)位产生(shēng)令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且(qiě)制作者利用假音(yīn)以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较(jiào)多的(de)基频部分(fēn)，使得(dé)语言能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野(yě)。在这条视频(pín)里翻杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的(de)研究(jiū)进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同(tóng)一(yī)种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大部(bù)分(fēn)听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类似电流经过等(děng)感受(shòu)。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每(měi)个人(rén)的(de)经历(lì)是密切(qiè)相关的。

当然(rán)，想要(yào)感受(shòu)最真实的ASMR，你也(yě锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻)需要一个好的设(shè)备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频(pín)则(zé)是更好的选择。市(shì)面上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就(jiù)不说(shuō)是(shì)哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要(yào)声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还能(néng)有主动降噪的功能(néng)就更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压(yā)力大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经<锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻/p>

别忘了(le)我(wǒ)在这里(lǐ)等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原(yuán)声视频…?

…降噪音频(pín)…点(diǎn)击下方(fāng)按钮即可(kě)播放(fàng)可退出本页面(miàn)后台(tái)播放(fàng)

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻