酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这(zhè)种物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供(gōng)应(yīng)不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就是(shì)致痛(tòng)物质(zhì)，并且这(zhè)些物质还(hái)会(huì)引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论(lùn)是(shì)酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

淘淘氧棉属于什么档次，七度空间属于什么档次1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的(de)时候，容易(yì)造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层(céng)薄(báo)膜(mó)，可以保(bǎ淘淘氧棉属于什么档次，七度空间属于什么档次o)护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择(zé)性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食(shí)物(wù)来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富(淘淘氧棉属于什么档次，七度空间属于什么档次fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着重要的作用(yòng)。

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