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柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等(děng)于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营(yíng)养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味道有些油，必须(xū)用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食(shí)味不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量(liàng)清水、少量食(shí)用盐和适(shì)量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次(cì)。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好的吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要(yào)混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹p>

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该(gāi)清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它(tā)应该直接放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸(xián)又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是(shì)集中在蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其(qí)中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易(yì)被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有很好补(bǔ)益作用。