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哈密(mì)瓜减肥(féi)期间(jiān)可以吃吗

　　减(jiǎn)肥期间(jiān)最(zuì)好不(bù)好吃哈密瓜，因(yīn)为(wèi)哈(hā)密瓜中的糖(táng)分含量很高，是不利于(yú)控制体重的。

　　如果实在(zài)想吃也是可以的，但(dàn)是要注意只能少量的吃一点，而且要(yào)在其他的饮(yǐn)食上相对的减少(shǎo)摄(shè)入量，维持每(měi)日摄(shè)入的总热量不变，这样(yàng)才不会导致(zhì)体重(zhòng)增加。

哈(hā)密瓜适合什么时候吃

　　哈密(mì)瓜种(zhǒng)类(lèi)多(duō)达(dá)180多品种，有早(zǎo)熟夏瓜和晚熟(shú)冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天(tiān)气较炎热，哈密(mì)瓜果(guǒ)品(pǐn)性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热(rè)止(zhǐ)咳的(de)功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑，带来一丝凉意(yì)。

　　夏(xià)季(jì)的哈(hā)密瓜，由于温差(chà)比较大，糖分应(yīng)该相对较(jiào)高点，夏(xià)季的哈(hā)密(mì)瓜比较(jiào)甜(tián)。

　　冬季的哈密瓜比较(jiào)少病虫侵害，品(pǐn)质优良。

　　什(shén)么季节都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜(guā)的热量

　　每100克哈密瓜的热(rè)量(liàng)为34大卡。

　蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗　哈密瓜是一(yī)种热量(liàng)较低的水果(guǒ)，含有的热量仅占成年人(rén)保持健康每天所需摄入总热量(liàng)的1%，且哈密(mì)瓜(guā)中含有大量的水分(fēn)，是一种(zhǒng)典型的(de)低(dī)热(rè)量高(gāo)水分的水果，即使是减肥的人(rén)也(yě)可以食用。

　　但哈密瓜中含(hán)有大量的(de)糖分(fēn)，普通(tōng)哈(hā)密(mì)瓜的含(hán)糖量约在15%~18%，部分口感香(xiāng)甜的哈密瓜含糖量会超(chāo)过20%，制(zhì)作成哈密瓜干后(hòu)，含糖量会超过(guò)60%及其(qí)以上，因(yīn)此哈(hā)密瓜(guā)需要(yào)适量(liàng)食用，以(yǐ)免大(dà)量的糖(táng)分进入人体(tǐ)后导致(zhì)发(fā)胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密瓜(guā)的产地(dì)主(zhǔ)要在新疆,新疆(jiāng)除少数高(gāo)寒(hán)地(dì)带之外,大部分地区均产哈密瓜,哈密瓜产于(yú)南疆(jiāng)师县(xiàn)、哈密和吐鲁番(fān)盆地,石(shí)河子一带也(yě)有,以哈密所产最为著名(míng),故称为哈密瓜蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗(guā)。

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