魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较(jiào)低(dī)的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他(tā)根(gēn)茎类(lèi)植物，不(bù)含(hán)有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这种成(chéng)分的酶(méi)，所以它(tā)不(bù)但(dàn)不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低(dī)热量的(de)典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次(hán)纤维素(sù)很(hěn)多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到(dào)清(qīng)理(lǐ)肠道的目的(de)，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调(diào)节(jié)体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量，但(dàn)是(s佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次hì)减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个小时(shí)以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔(mó)芋的(de)营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯(chún)，提(tí)纯的等(děng)级越高，可能相对(duì)的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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