酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食指来按压快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了丝后，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮(yǐn)服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛(tòng)。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(j快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了ī)交感神经(jīng)末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝(hē)高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃(chī)一些食物(wù)，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量(liàng)的(de)食(shí)物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪(zhū)肝就是(shì)富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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