减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常(cháng)不会(huì)影响(xiǎng)减肥效(xiào)果，并且还(hái)可以补充(chōng)身体所需要的营养，但(dàn)要避免一次性(xìng)过(guò)多食(shí)用的。

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　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物，味(wèi)道鲜美(měi)，而且营养丰富(fù)，在(zài)减肥期间适(shì)量进食饺子，能够(gòu)补(bǔ)充机(jī)体所需要的(de)营养物质和能量，有(yǒu)助于维持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的(de)是，饺子当中也含有(yǒu)一定的(de)热量，而且肉馅(xiàn)饺子(zi)的热量也比(bǐ)较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一(yī)次性进食太多饺子，同时没有控(kòng)制其他食物的摄(shè)入，并且在进食(shí)之后也没有爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解进行运动，有可(kě)能会对减肥(féi)效果(guǒ)产生影响，所以在(zài)减肥期间不能过量(liàng)食用饺(jiǎo)子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解，还(hái)有油脂，虽(suī)然说(shuō)这(zhè)些(xiē)食物在(zài)减肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都(dōu)吃不(bù)了两份(fèn)，所以(yǐ)你这(zhè)个是不利于(yú)减(jiǎn)肥的。

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