牙(yá)膏是每个人每(měi)天几乎都会(huì)用(yòng)到的(de)东西(xī)，我们只(zhǐ)知道它有清洁牙齿(chǐ)的作用，却不知道他(tā)竟然还可(kě)以帮助我(wǒ)们(men)祛斑(bān)，下面小编就为大家带来几种利用牙膏祛斑的方什么的灯火如何填空词语 灯火是词语吗法。

首先准备一个碗，然(rán)后(hòu)将适量的牙膏挤进去，挤加入(rù)清水(shuǐ)，搅(jiǎo)拌(bàn)，然后再加(jiā)入适量的(de)珍(zhēn)珠粉，一起搅(jiǎo)拌(bàn)，不用太稠，把压缩面膜(mó)放进去，五(wǔ)分钟(zhōng)之后取出来敷在脸上，大概十(shí)五分钟之(zhī)后(hòu)，再把面膜取下来，然后(hòu)用温(wēn)水把(bǎ)脸洗干净就可以了。

还可(kě)以(yǐ)取牙膏5克，柠檬(méng)1片(去(qù)皮捣碎)，珍珠粉1勺，都(dōu)放在一(yī)起搅拌，然后(hòu)把(bǎ)他们均匀涂抹(mǒ)于脸部，十五分(fēn)钟之后用清水洗(xǐ)净即可。什么的灯火如何填空词语 灯火是词语吗r>
牙(yá)膏含(hán)有大量的(de)植物精华，容易被肌(jī)肤吸收，柠檬(méng)中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还(hái)含有丰富的(de)有机酸、柠(níng)檬(méng)酸，具(jù)有很强(qiáng)的抗氧化(huà)作(zuò)用，两者搭配对促进(jìn)肌肤的新(xīn)陈代谢(xiè)、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

或者(zhě)也(yě)可以将牙(yá)膏放在淘米(mǐ)水中稀释(shì)溶(róng)解(jiě)，滴入(rù)青霉素混合均匀(yún)，这种(zhǒng)方(fāng)法不仅仅能祛(qū)斑，还对黑头、毛孔有做很大的(de)作用。

除了用牙(yá)膏可以祛斑之(zhī)外，我们(men)还(hái)可以将面粉(fěn)和蜂蜜还有新鲜的(de)牛(niú)奶一同混(hùn)合均匀，调成膏状做(zuò)成(chéng)面膜什么的灯火如何填空词语 灯火是词语吗，美白滋润效(xiào)果非常好(hǎo)。

准备(bèi)山楂50克、橘(jú)皮(pí)25克、蜂蜜10克。将山楂(zhā)和橘(jú)皮(pí)加水一起煮，煮好了之(zhī)后晾凉，用纱布把渣(zhā)子(zi)过滤(lǜ)掉直接取汁，再加蜂蜜(mì)搅拌即可，对于美白(bái)祛斑，淡化肌肤(fū)黑色素(sù)有着不错的作用。

在日常的(de)饮(yǐn)食(shí)中，我们还(hái)可以多(duō)吃(chī)一些抑制黑色(sè)素产生的食(shí)物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝(luó)卜、芹(qín)菜(cài)、木瓜等(děng)。维生素(sù)B6能褪除黑色(sè)素(sù)斑痕，富含维生(shēng)素B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆(dòu)制品等。

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