近日，有网友(yǒu)在微博发起了(le)话题“#刘畊宏了一年(nián)的变(biàn)化”，分(fēn)享(xiǎng)自己(jǐ)坚持和刘畊宏一起锻炼一年以来的种种变化。

　　自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好rc="http://getimg.jrj.com.cn/images/2023/04/weixin/one_20230429133005245.jpg">

　　而刘畊宏本人(rén)也在该话题下发文(wén)感谢自己的粉丝，他对粉丝喊(hǎn)话称，“畊练一周年，你们都发(fā)生了很大的(de)改(gǎi)变，这个改变不是(shì)只有体(tǐ)重的变(biàn)化，而是看(kàn)到你们(men)开始喜欢吃健康无添加的食物了、和家人一起跳操(cāo)关系变好了、和(hé)老公有共同话题(tí)了、睡眠(mián)改(gǎi)善了、看待事(shì)的物角度更积极更正面了…..等等，这些都是我们在(zài)直(zhí)播(bō)时一直在传递的能(néng)量，我相(xiāng)信你(nǐ)们都(dōu)接收到(dào)了(le)！”？

　　去年(nián)，刘畊宏突(tū)然走红，创(chuàng)下了一周涨(zhǎng)粉超千万的“神话”。当时，非常多的网友化身“刘(liú)畊宏男(nán)孩(hái)、刘畊宏(hóng)女孩(hái)”，每天坚持观看他的直播健身(shēn)。

　　那(nà)么，一年以来，这些男孩女孩们，都有什(shén)么变化呢？

　　变(biàn)化非常大

　　有非常多的网(wǎng)友涌入该话(huà)题，分享自己(jǐ)锻炼一年以来的身心变化，仅今日话题(tí)阅读量就达到1000万多，参与讨论(lùn)者400余人。

　　而且(qiě)这(zhè)个话题俨然成为网(wǎng)友们(men)“秀好身材”的聚集地(dì)，从(cóng)网友(yǒu)们(men)分(fēn)享的内(nèi)容来看，跟着刘(liú)畊宏锻炼一年以(yǐ)来(lái)，变化(huà)当(dāng)然是(shì)非常大的。

　　首先(xiān)，自然是体(tǐ)重、外观的变化。

　　很多网友称，坚持(chí)和刘畊宏锻炼(liàn)一(yī)年下来(lái)，确实达到(dào)了减肥的效果，根据大(dà)家的(de)分享内容，瘦个二、三十(shí)斤不成问(wèn)题；

　　其次(cì)，即使体(tǐ)重(zhòng)没变，但身体素质、心理状态(tài)都是肉眼(yǎn)可见(jiàn)的(de)变(biàn)好。

　　还有很多网友(yǒu)表示，这一年以(yǐ)来，虽(suī)然体重变化不大，但(dàn)是(shì)能够明显感受到身体变得(dé)越(yuè)来(lái)越好，而且心(xīn)情(qíng)也随之(zhī)更(gèng)加开朗自信，整个人越来越棒。

　　还有的网(wǎng)友称(chēng)自(zì)己压力(lì)很大，每天(tiān)心神不宁，但(dàn)自从跟着刘畊宏锻炼后，感受到(dào)运动的快(kuài)乐，心情也好很多。

　　当然(rán)，锻炼是件需要持之(zhī)以恒的事(shì)，也(yě)有(yǒu)部分网友称虽(suī)然自己一直有坚持和刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼，但因为自(zì)己没(méi)控制好饮(yǐn)食，体(tǐ)重没变化，但身体素(sù)质的(de)确好(hǎo)了(le)不少。

　　这类分享内容非常多，除了微博，其他社交平台(tái)中也有很(hěn)多网友表示自从跟着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而且(qiě)身体素质好了(le)非常多，一些(xiē)曾经患有的小毛病(bìng)都好(hǎo)了(le)，身体(tǐ)状态(tài)非常棒。

　　今天(tiān)，笔者着实被无数“刘畊宏男孩、女孩们”深深(shēn)感动，从他(tā)们(men)身上可以明(míng)显(xiǎn)感受到自信、快乐的(de)美，刘(liú)畊宏的(de)健(jiàn)身操(cāo)带来了不仅是身心(xīn)健(jiàn)康，更(gèng)是一种积极向上的生活态度。

　　既然(rán)粉丝们变化(huà)这(zhè)么大，刘畊宏本人这(zhè)一年来又有什么动态(tài)呢(ne)？

　　刘(liú)畊宏变了(le)吗？

　　一年过去了(le)，刘畊(gēng)宏自己有(yǒu)什么变化

　　目前，刘(liú)畊宏抖音粉丝已经(jīng)达到6900多万，此外，他也在微博、小红书、快手(shǒu)等社交平台上经营个人账号(hào)，分享(xiǎng)自(zì)己生(shēng)活、健身等(děng)内容。其中(zhōng)，刘(liú)畊宏微(wēi)博(bó)粉丝(sī)400余(yú)万、快手粉(fěn)丝430余万(wàn)、小红书粉丝为(wèi)669万，粗略计算，刘(liú)畊宏全网粉丝量已经超过8000万。

　　一年前(qián)4月20日前后(hòu)，刘(liú)畊宏抖音粉丝仅(jǐn)为(wèi)1800余万。不过目前刘畊宏已(yǐ)经早(zǎo)过了(le)涨粉(fěn)期，其粉(fěn)丝量增(zēng)长(zhǎng)趋于稳定。

　　以抖音平(píng)台为例，根(gēn)据蝉妈(mā)妈(mā)数(shù)据(jù)显示，过去90天中，刘(liú)畊宏粉丝总量增长较为平缓，不再有(yǒu)曾经一夜暴(bào)涨数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已(yǐ)然成为健身区妥妥(tuǒ)的头部博主。

　　这(zhè)一(yī)年来，刘畊宏在自(zì)己对“主营业务”健身操(cāo)方面从(cóng)未(wèi)懈怠，基(jī)本保持平均(jūn)每周开播三次的频率直播(bō)。

　　同时，虽然已经过去(qù)一年(nián)，但刘畊宏直(zhí)播的观看量数据热度未退。蝉(chán)妈妈数据显示，过去90天以来，刘畊宏直播34次，场均观(guān)看人次达到(dào)605.3万次，累计观看(kàn)人次达(dá)到2.06亿人次。

　　同(tóng)时，这(zhè)些直播中，平(píng)均(jūn)人气峰值也(yě)都在10万(wàn)以上。

　　但过去一年(nián)，刘畊宏也并非一成不变的带大家(jiā)跳操，他还(hái)会整(zhěng)很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在(zài)直(zhí)播(bō)中玩(wán)起了(le)CosPlay。他和妻子会打扮成各种动漫人(rén)物，教大家跳操，场面非常搞笑，但也让运动这种比较枯燥的事(shì)情多了一分乐趣。

　　比如，让(ràng)妻子打(dǎ)扮(bàn)成“小丸(wán)子”，一边(biān)唱歌一边跳操(cāo)；

　　或者(zhě)喊上朋友一起打扮成(chéng)葫芦(lú)娃，带(dài)大家跳操……

　　还有电影(yǐng)《玩具总(zǒng)动员》中的(de)牛仔形象；

　　此外，刘畊(gēng)宏也不仅只局限于在家直(zhí)播跳(tiào)操，也会(huì)到户外，在“众目(mù)睽睽”下直播带(dài)大家跳操……

　　总而(ér)言之(zhī)，刘(liú)畊宏的(de)直(zhí)播方式越来越丰富，场面(miàn)也非常欢快，想必(bì)也会(huì)吸(xī)引(yǐn)很(hěn)多(duō)粉丝加入锻炼大军(jūn)。

　　去年(nián)刚走红时，刘畊宏曾表示不(bù)急于带货(huò)。而一年过后，直播(bō)带(dài)货也成为刘畊宏(hóng)变现的主要方式。不(bù)过，刘畊宏直(zhí)播带(dài)货是以小号(hào)“刘畊宏(hóng)肥油咔咔掉(diào)”进行，该(gāi)账号目(mù)前(qián)拥有粉丝1300余万，而其近七千万(wàn)粉丝的(de)大(dà)号则没有(yǒu)带(dài)货记录。

　　据(jù)蝉妈妈数(shù)据(jù)显示，刘(liú)畊(gēng)宏过去90天一(yī)共进行了60次带货(huò)直播，上(shàng)架商品568件，场均观(guān)看85.2万(wàn)人次，总销量75万(wàn)至(zhì)100万，总销(xiāo)售额达到5000万(wàn)至7500万。

　　带货商品方面(miàn)，刘畊(gēng)宏(hóng)主要售卖健康类(lèi)饮食、运(yùn)动服装等产(chǎn)品。

　　如此看(kàn)来(lái)，这一(yī)年来(lái)，刘畊宏推动(dòng)了(le)“全(quán)民健身”这个概念，让非常多的人(rén)通(tōng)过(guò)运动获取(qǔ)健康的身体(tǐ)以及更自信(xìn)的心态；同时，刘畊(gēng)宏自(zì)己也通过带货变现，获得合理回(huí)报自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑(tiāo)战。在(zài)涉(shè)足带货(huò)变(biàn)现后(hòu)，产(chǎn)品质量问题往往成为一把双(shuāng)刃剑，这(zhè)需要(yào)刘畊宏更加关(guān)注供(gōng)应链管(guǎn)理，避免因产品口碑问题(tí)带来负(fù)面影响；

　　其次，刘畊(gēng)宏走(zǒu)红时期正值居(jū)家办公高峰(fēng)期，人们有充足时间观看直播一(yī)起锻炼；但现在随着大家日常生活回归正常，可能对刘畊宏粉丝(sī)增量上有所影响(xiǎng)。

　　例如(rú)有媒体调查称(chēng)，也有很多网友表(biǎo)示自己已经不跟(gēn)刘畊宏跳操(cāo)了。

　　其中，封面新闻创建的投票中，一直坚持(chí)练习(xí)的网(wǎng)友(yǒu)占比仅4.4％；很久没(méi)练的网友占比(bǐ)为22.13％；

　　而微天(tiān)下创建的(de)投(tóu)票中，坚持练习的网(wǎng)友(yǒu)占比仅为(wèi)6.11％；早就不跳(tiào)的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘(liú)畊宏依然(rán)是健身领域(yù)的“现象级”博主，仍然(rán)会带领更多人参与(yǔ)到健身这件事中(zhōng)。

　　你“刘畊宏(hóng)了没”？（本文有删减(jiǎn)）

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